2008年01月24日
ストレス
サボテンの花
『ストレス』私たちの身体は、
心と体のバランスを保とう
とする機能があります。
過度のストレスがかかると、
この機能を支配する自律神経系のバランスが崩れ、
精神面や体にさまざまな障害が生じてきます。
ストレスは、心に緊張や不安やイライラなどの精神的圧迫を与える、
外からの刺激です。
しかし、ストレスがすべて悪い影響を与えるという訳ではありません。
「ストレスは人間が活動するときのエネルギー源である」と、
ストレス学説の権威である
ハンス・セリエ博士は説いています。
適度のストレスはプラスに働きます
『ストレス』私たちの身体は、心と体のバランスを保とう
とする機能があります。
過度のストレスがかかると、
この機能を支配する自律神経系のバランスが崩れ、
精神面や体にさまざまな障害が生じてきます。
ストレスは、心に緊張や不安やイライラなどの精神的圧迫を与える、
外からの刺激です。
しかし、ストレスがすべて悪い影響を与えるという訳ではありません。
「ストレスは人間が活動するときのエネルギー源である」と、
ストレス学説の権威である
ハンス・セリエ博士は説いています。
適度のストレスはプラスに働きます
