いいこと知ったら誰かに教えたい！誰かが、また誰かに！これっていい！宇宙の法則に乗ってる！

セルフイメージ
スポーツの世界では、選手たちの「優勝するぞ」といった目標も明確。
そして目標の達成に関わる人たちの意欲も並大抵でありませんね。
スポーツ選手たちに習って、そんな意欲を学びにも発揮できたらいいと思いますよね。

実は、その意欲の源は「自己イメージ」と呼ばれるものだったりします。
さて、この自己イメージとは何でしょうか。
簡単に説明します
自分がもうすでに優勝している光景を浮かべ、
しっかりとスクリーンの中で自分が主人公になってます。
ここで大事な事は五感で感じるのです。
耳から、目から、鼻から、味覚、触覚、今までのことは過去にします。
現在は優勝を味わってこれからのイメージを描いてる自分を自分にします。
第六感を使う人もいますね。
一般的にはこんなふうにです
たとえば、味覚が簡単です、梅干、レモンなどは、
今ここになくても酸っぱくなりますね。
嗅覚はいい香りの花、または、美味しいにおいなど
こんな風にここに現実があるかごとくです。


また選手は目標を積み重ねて達成感を味わってます。
目標の三段論法もあります。
こころがマイナスになりやすい人は自分のこころにいいきかせます
鏡、もしくは自分の気に入ってる写真に向かって、
弱気になった時ほどもう一人の自分から励ましのプラスの言葉を、
女性だったら、あなたはとっても美人で、チャーミングね、など。
選手だったら、自分で優勝おめでとう、有難うと気持ちを込めていいます。
プラス思考も後押しします。
こんな感じがセルフイメージ強化になります。
ぜひお試しを！